Hai provato mille diete…
e sei sempre al punto di partenza?
Sei stanca di sentirti bloccata in un ciclo di restrizioni e frustrazione?
Il problema non sei tu: è il sistema delle diete che non funziona. Ti aiuterò a costruire un rapporto più sereno con il cibo, senza imposizioni, senza sensi di colpa e senza ansia da “sgarro”.
Il primo passo per cambiare davvero il tuo rapporto con il cibo. Scopri da dove iniziare..
Quante volte hai pensato: “Questa è la volta buona”… solo per ritrovarti al punto di partenza?
Hai mai seguito ogni regola alla lettera, pesato ogni grammo, evitato ogni dolce… solo per ritrovarti a mangiare di nascosto e sentirti in colpa?
Non è questione di forza di volontà.
Il problema è che le diete ti impongono regole rigide, senza insegnarti ad ascoltare il tuo corpo. Ti fanno credere che il cibo sia un nemico, quando invece dovrebbe essere un alleato.
So che cambiare non è facile. Dopo anni di diete e restrizioni, l’idea di un approccio diverso può sembrare confusa, perfino spaventosa. Ma la verità è che il cambiamento non deve essere un salto nel vuoto: può essere un percorso fatto di piccoli passi, senza imposizioni e senza paura.
Scopri il mio percorso: fatto di piccoli passi, che ti aiuterà a liberarti dal senso di colpa e ritrovare un equilibrio alimentare sano e sostenibile.
Liberarti dalla paura di ‘sgarrare’ e riscoprire il piacere di mangiare.
Se hai provato mille diete senza mai trovare un equilibrio duraturo, probabilmente non è perché ti manca la forza di volontà. Il problema è che troppe volte ti è stato detto cosa mangiare, ma nessuno ti ha insegnato come cambiare davvero le tue abitudini alimentari.
Il mio approccio è diverso: non si basa su regole rigide, ma su una combinazione di linee guida alimentari, consapevolezza personale e strategie pratiche per modificare le tue abitudini nel tempo.
I tre elementi chiave del mio percorso
Cambiare abitudini, in modo semplice e duraturo
Piccoli passi, niente estremismi.
Ti aiuto a trasformare il tuo modo di mangiare con strategie pratiche e sostenibili.
Mangia con piacere, senza privazioni
Niente più sensi di colpa, divieti o ansia da “sgarro”.
Ti aiuto a ritrovare la libertà di mangiare con serenità.
Ascoltare il corpo, non solo le regole
Basta schemi rigidi: impari a riconoscere la differenza tra fame fisica ed emotiva, per nutrirti con equilibrio.
Ciao, sono Giusi. E so cosa significa sentirsi intrappolati nelle diete e nelle soluzioni drastiche.
Prima di essere una biologa nutrizionista, sono stata una persona che ha vissuto sulla propria pelle il peso delle diete, delle restrizioni e delle soluzioni drastiche. Ho cercato la strada più veloce per sentirmi a mio agio nel mio corpo, ma quelle scorciatoie hanno solo peggiorato il mio benessere.
Solo attraverso lo studio e l’esperienza ho capito che il vero cambiamento non arriva con l’ennesima dieta, ma con un percorso fatto di piccoli passi, equilibrio e ascolto di sé.
Oggi aiuto le persone a uscire dal ciclo delle diete e a trovare un equilibrio con il cibo, senza stress e senza estremismi.
Cosa dicono di me le persone che hanno scelto di iniziare questo percorso
Gli incontri con la dottoressa mi hanno sempre incentivato a continuare: mai rimproveri, solo disponibilità a cercare insieme la strada giusta. Serenamente ho perso i chili prefissati e ho trovato uno stato di benessere duraturo.”
Con la sua guida ho imparato che il cibo non è un nemico, ma un alleato. Ora vivo ogni pasto con piacere e senza sensi di colpa, e ho ritrovato energia, equilibrio e serenità.
Ad oggi vivo il rapporto con il cibo in modo molto più sereno. Mi sono sentita subito accolta e capita, e questo ha fatto la differenza.”
Nella mia esperienza con il tuo lavoro ho imparato a stare bene col mio corpo e a sentirmi meglio con me stessa. Grazie ❤️.”
Se ti trovi qui, probabilmente conosci bene quella sensazione di trovarsi intrappolata in un ciclo senza fine: inizi una dieta con tanta forza di volontà, fai sacrifici, e magari riesci anche a vedere qualche risultato… per poi ritrovarti al punto di partenza, con più frustrazione di prima.
Immagina se, invece, potessi finalmente costruire un rapporto sereno e libero con il cibo, senza sensi di colpa né regole rigide. La guida gratuita “Mangiare sano senza rinunce” è il primo passo per scoprire come fare questo cambiamento, partendo da piccoli gesti e abitudini che rispettano i tuoi bisogni.
Se hai mai evitato di mangiare un dolce con gli amici per paura di “sgarrare”, questa guida ti aiuterà a rompere con quelle convinzioni che trasformano il cibo in una fonte di ansia. Troverai spunti pratici per ascoltare i segnali di fame e sazietà, senza più sentirti costretta a rispettare diete rigide.
Cosa troverai nella guida:
- Strategie pratiche per ritrovare il piacere di mangiare con serenità
- Spunti per costruire abitudini sane e sostenibili
- Consigli per liberarti dal senso di colpa legato al cibo
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Scarica la guida gratuita e scopri come iniziare un percorso che ti aiuti a costruire abitudini sane e sostenibili, un piccolo passo alla volta.
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